O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 🍏 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do 🍏 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 🍏 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.
Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima
A prática regular 🍏 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
2 – Capacidade mental
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Elas, entre vários outros benefícios, promovem redução da obesidade e também estão relacionadas com a redução de mortes por problemas 🤑 cardiovasculares.
Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalho 🤑 em equipe.
Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida.
Leia 🤑 também: Obesidade infantil – causas, dados e consequências
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