Os benefícios dos esportes com raquete, por exemplo, são amplos e os profissionais de saúde recomendam a prática.
Eles também são 💶 considerados completos e conseguem movimentar quase todo o corpo.
Além disso, esses esportes podem ser praticados tanto por crianças quanto por 💶 idosos, beneficiando todas as fases da vida.
A comprovação desse fato pode ser vista pelo estudo da Escola de Medicina de 💶 Harvard (Harvard Medical School).
Eles realizaram uma pesquisa com 80 mil voluntários e confirmaram que quem pratica esportes com raquetes tem 💶 56% menos chances de morrer em decorrência de problemas cardiovasculares.
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E de acordo com o espaço disponível e a demanda existente, podem haver diferentes ambientes dedicados a esportes variados.
E você, 0️⃣ saberia diferenciar uma quadra poliesportiva de uma quadra esportiva? Não? Então venha acompanhar este artigo para compreender melhor o que 0️⃣ caracteriza cada uma delas.
Afinal, qual a diferença?
A principal característica que diferencia a quadra poliesportiva de uma quadra esportiva são as 0️⃣ suas medidas.
Isso mesmo: de forma prática, as quadras poliesportivas precisam ter dimensões exatas de 16m x 27m de área de 0️⃣ jogo, e 18m x 30m de área construída.
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