imo conjunto para falha) 2 Incline Dumbbell Bechepress (3 grupos ) 3 Military pressões
3 casais 8-10” 4 Shrugs (4 jogos 4️⃣ com 20). 5 Cable Crossover (1 grupo 6-8), seis dumbell
Fly (2 séries 9)" 7 AlternatingDumpbela l Curlin. (três pares7" Trenes 4️⃣ De Tinéis
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Quem aí sabe a diferença entre esporte fino e passeio completo?
Para resumir, no passeio completo você precisa usar terno e 👍 gravata, enquanto no esporte fino está liberado para adotar um look mais casual, com blazer e camisa.
Ok, se você foi 👍 convidado para uma festa que pede esporte fino no convite, agora já sabe o que significa.
O próximo passo? Pegar estas 👍 11 dicas conosco de como montar um visual matador.
1 BLAZER AJUSTADO, POR FAVOR
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